Gesundheit,
Kraft & Präzision.
Integratives Pilates-Training auf höchstem Niveau. Wir verbinden klassische Pilates-Methoden mit modernem Gerätetraining und physiotherapeutischer Rehabilitation für Ihre lebenslange Beweglichkeit.
Erfahrung seit mehr als 35 Jahren
Ein Leben in Bewegung
Zunächst mit den Schwerpunkten Funktionelle Gymnastik, Rückenschule und gesundheitsorientiertes Krafttraining gegründet, absolvierten wir bereits vor über 25 Jahren Ausbildungen zur Pilates-Trainerin (Polestar: „Pilates for Rehabilitation“) in Deutschland, England und den USA.
Stillstand kommt für uns nicht in Frage. Wir betrachten Bewegung ganzheitlich. Deshalb fließen kontinuierlich Erkenntnisse aus Rehabilitation, Faszientraining und moderner Sportwissenschaft in unseren Unterricht ein.
Mehr über meine Vita erfahren arrow_forwardPräventionskurse nach § 20 SGB V
Unsere Kurse sind nach dem „Deutschen Standard für Prävention" zertifiziert. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Teilnahmegebühren anteilig oder vollständig (in der Regel bis zu 80-100%).
Zertifiziert und geprüft
Jedes Kursmodul ist mit dem offiziellen Prüfsiegel im Handlungsfeld „Bewegung" ausgezeichnet. Geben Sie bei der Erstattung durch Ihre Krankenkasse einfach die entsprechende Kurs-ID an.
DPV Zertifiziert
Zentral Prüfstelle Prävention
Pilates Basisübungen
Der ideale Einstieg. Lernen Sie das Powerhouse zu aktivieren und führen Sie Basisbewegungen präzise aus.
Kraft durch Kleingeräte
Intensivierung des Mattentrainings durch den gezielten Einsatz von Rollern, Balance-Halbkugeln & Pezzibällen.
Pilates Basis Chair
Erstes Gerätetraining auf dem Pilates Chair. Fördert Kraft, Balance und die Rumpfstabilität auf einzigartige Weise.
Basis-Reformer
Klassisches Gerätetraining auf dem Allegro-Reformer. Systematischer Federwiderstand für Muskelaufbau und Dehnung.
Publikationen & Fachliteratur
Das offizielle Pilates-Lehrbuch
Verfasst von Verena Geweniger und Alexander Bohlander, gilt das »Pilates-Lehrbuch« als führendes Grundlagen- und Praxiswerk für Physiotherapeuten, Trainer und Sportlehrer im deutschsprachigen Raum.
Neu in der 3. Auflage: Exklusive Anleitungsvideos zu unserer Übungsabfolge mit dem Pilates Roller via Springer NatureMore Media App sind direkt integriert.
Beginnen Sie Ihre Pilates-Reise
Ob präventives Gruppentraining oder gezieltes Gerätetraining zur Rehabilitation – wir finden das passende Programm für Ihren Körper.